一血敢死队健身

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  科普-健身练腿的重要性

  摘要：在健身房里有这么一句话：健身不练腿——早晚要后悔。真正的高手一直都是把腿部训练放在第一位的。 很多人都不爱练腿，怕把腿练的太粗，...[详情]

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  揭秘-施瓦辛格和他的健身计划

  摘要：如果有人真正在健美世界留下了自己的印记，那非施瓦辛格莫属。他不仅以参加比赛时无与伦比的体格而著称，还成为了激励无数人的偶像。更重要的是...[详情]