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柔力球运动是一种全身性的运动,使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。并且是一种可以灵活调节的运动:体力差的可以以逸待劳,以不变应万变,体力好的可以左奔右突,前后变幻;初学者可以高接低抛,和平过渡;娴熟者可以四处封杀,各展雄风。柔力球还可以作为表演的手段:单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下,完成各种优美的表演。还可以帮助中...
柔力球健身教程

柔力球运动是一种全身性的运动,使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。并且是一种可以灵活调节的运动:体力差的可以以逸待劳,以不变应万变,体力好的可以左奔右突,前后变幻;初学者可以高接低抛,和平过渡;娴熟者可以四处封杀,各展雄风。柔力球还可以作为表演的手段:单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下,完成各种优美的表演。还可以帮助中老年人舒缓神经,重新焕发活力,强身健体,提高免疫力。 柔力球是一种新兴的运动,它是由中国山西省医科大晋中学院白榕教授于1991年发明的。
柔力球健身教程游戏截图




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