秋季养生瑜伽

四季养生瑜伽，融入中医养生智慧，重视阴阳平衡。四时季节不同课程，针对不同经络。适合中国人的体质，男女皆可练习。 经络瑜伽是以印度传统哈他为载体，融合中国传统中医经络理论，根据子午流注以四季变化，顺应天时，锻炼筋骨，调养气血，修身养性，延年益寿，课程注入健身气功，拍打按摩，自成一派。秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气逐渐加强。此时，呼吸系统易受影响，变得脆弱;情绪容易抑郁，此时应该保持神智安宁，减缓秋季对人体的影响。这时候对于减肥的人来说应该选择瑜伽来作为减肥运动，现在就给您介绍秋季瑜伽减肥动作，一起来看看吧。