《饥荒》实用回血及回精神食谱推荐 饥荒食谱大全

《饥荒》游戏中大家可制作的食物种类非常多，不过针对不同需求，哪些最具性价比呢？今天小编带来“NiGhT”分享的《饥荒》实用回血及回精神食谱推荐，为大家一一分析。

性价比最高的食物

肉丸

62.5饥饿，3血，5san。

制作方法，0.5肉度，然后随意三个填充物（除树枝）。

① 怪物肉*1 + 浆果*3

② 小肉*1 + 冰*3

③ 鱼*1 + 熟桦树果*3

推荐这个。首先原因是做法简单，萌新只会做，非常大众化的食物。前期后期中期适用。小肉可以随手撕一只兔子。浆果可以探图时随便采。一个熟的小肉12.5饥饿。一个熟的浆果12.5饥饿。总共是50饥饿，肉丸多加了12.5饥饿。4血，肉丸只加了3血。然后用5san补偿了1血。用③来做的话。一条鱼也是12.5，一个熟桦树果9.4饥饿。总共是40.7饥饿，4血。鉴于比较少人钓鱼。所以不太过推荐。但是这个还是比较赚的。不是饥饿什么的原因因为鱼的保质期感人，快坏了可以铥过去做，或是小肉和冰。一个冰2.3饥饿，0.5血。19.4饥饿，2.5血。别说了，这个最赚。关于我为什么没列怪物肉，后面会讲到。

垃圾袋

12.5饥饿，30血，5san。

制作方法。必须要熟桦树果。果度需要1。

① 浆果*2 + 桦树果*1 + 冰*1

② 榴莲*1 + 桦树果*1 + 树枝*1 + 浆果*1

一句话。非常划算。前期砍个树随便收几个浆果就能回30血。这是最实惠的料理。材料的话，真的是随便能的比起肉丸，肉丸还要打怪，你让萌新情以何堪。推荐萌新做这个。素食主义系列。气死女武神。

培根煎蛋

75饥饿，20血，5san。

制作方法，蛋度要大于1.5，肉度要大于1.5，可以放树枝。

① 怪物肉*1 + 小肉*1 + 蛋*2

② 鱼*1 + 蛋*2 + 怪物肉*1

③ 蛙腿*1 + 高鸟蛋*1 +怪物肉*1 + 树枝*1

对于培根煎蛋我本身是不想算进性价比高的。并不是特别适用所有人。萌新基本不知道这种菜。那些农场流不喜欢打怪之类的很少用这种。蛋需要肉换，必须1.5蛋度和肉度。两个蛋用两块肉总共花4块肉经典做法来说，实际上是3块怪物肉和1小肉。其他我也不唠叨了。现在说说怪物肉对我来说1怪物肉最少能换2大肉最多能换一组多。猪人混战嘛。

而且一块怪物肉换的木头也并不少。总的来说我还是很喜欢怪物肉的。但是考虑回复量而且保质期也长就上吧。

最低性价比食谱

肉串

37.5饥饿，5san，3血。

制作方法，必须需要一个树枝，肉度需要大于1，可以是怪物肉，只能放一个树枝。

① 树枝*1 + 浆果*2 + 怪物肉*1

② 树枝*1 + 大肉*1 + 浆果*2

③ 怪物肉*1 + 冰*2 +树枝*1

肉度必须要1，树枝必须要，另外两个随意填充物，蜂蜜和玉米不能放在一起，否则火药饼，不能加鱼，否则鱼条。

极不推荐这个。性价比非常低。和肉丸就差个树枝，但是效果差那么多，甜蜜金砖什么的好歹20血鳄梨色拉酱也好歹能20血，虽然冷门，材料也不算太过于昂贵。

肉丸也是3血和5san但是饥饿37.5和62.5论多放一个浆果的重要性。

怪物千层饼

37.5饥饿，- 20血，- 20san。

制作方法，简单粗暴，两个以上的怪物肉/榴莲，不能放树枝。

① 怪物肉*1 + 榴莲*1 + 浆果*2

② 榴莲*2 + 浆果*2

③ 怪物肉*2 + 冰*2

我本来是不想列入性价比最低的原因是他补的37.5饥饿缺食物系列。我下洞忘带吃的也是靠怪物肉度日的，女武神更不用说，天天怪物肉，因为打怪回血。但可以想想，用怪物肉做千层饼还不如搞猪人4怪物肉换2块大肉和一块猪皮。

2块怪物肉雇猪人一段时间能弄到多少木头。如果是用榴莲还差不多。但是榴莲完全可以做其他蔬菜之类的。还可以换poop，实在没必要。

果酱蜜饯

37.5饥饿，3血，5san。

制作方法，最少1个浆果更简单粗暴。

① 浆果*3 + 榴莲*1

② 浆果*1 + 蜂蜜*2 + 冰*1

③ 浆果*1 + 蜂蜜*1 + 冰*2

④ 浆果*1 +冰*3

3个冰块，一个2.3饥饿，0.5血，三个6.9饥饿，1.5血，一个煮熟的浆果1血和12.5饥饿，19.4饥饿和2.5血假如这样想可能你觉得是赚的但是再看看肉丸。

经典做法一个怪物肉配3个浆果单单饥饿就是62.5，不得不说赚死啊。单方面，这个可能还不错，但是其他角度就很尴尬了。

顺便说一下那些说还不如烤熟浆果的，这个料理的确比烤熟浆果好。

南瓜饼

37.5饥饿，0血，15san。

制作方法，必须要蜂蜜和蜂巢，最少两个。必须要一个南瓜。然后随意填充物，树枝也可以。

① 南瓜*1 + 冰*1 + 蜂蜜*2

② 南瓜*1 + 蜂巢*2 + 浆果*1

③ 南瓜*1+ 蜂蜜*1 + 蜂巢*1 +树枝

第一印象是一般推荐。因为他和太妃糖比太妃糖15san和-3血他好歹没减，而且饥饿加的也比较多。太妃糖是25饥饿。但是南瓜说实话，真的难出，11%。本身这个也很冷门，甚至材料不像鼹鼠酱那样很好得。也并不是很受农场流欢迎。

别忘了这重要的一点。南瓜生吃，37.5饥饿，3血，就是没+san，南瓜熟吃，37.5饥饿，8血。南瓜饼，37.5饥饿，0血。根本不如熟吃生吃。知道这点后再和太妃糖比较，还不如熟吃，失掉8血为了15san有必要么。而且饥饿根本没加。觉得15san好？必须2个蜂蜜。如果没有这点我或许会赞成。3个蜂蜜就太妃糖了，15san。还弄个南瓜饼，多此一举系列。

茄盒

37.5饥饿，3血，5san。

制作方法，必须要一个茄子。还要一个蔬菜。玉米和蜂蜜不能一起放。否则火药饼。

① 茄子*1 + 树枝*2 + 胡萝卜*1

② 茄子*1 + 冰*2 +玉米*1

③ 茄子*1 + 蜂蜜/蜂巢*2 + 胡萝卜*1

茄子生吃25饥饿，8血。熟吃25饥饿，20血。茄盒37.5饥饿，3血。按最简单的原理说。假如是熟的做茄盒你亏了17血只赚了12.5饥饿和5san。对残血的老麦来说。20血算很多了。如果那个老麦想试着用茄子做料理。因为他认为熟茄加血也很多，料理可能同。没想到做了个茄盒刚开始兴奋的要死，自己做出了一个不知名的料理。我觉得大部分不清楚茄盒回复量的都会觉得茄盒回血超多。我以前也是这样，没想到只回3血你还我20血啊。

回精神食谱

西瓜冰

12.5饥饿，3血，20san。

制作方法，需要一个树枝，需要一个西瓜，需要一个冰。

① 西瓜*1 + 冰*1 + 树枝*2

② 西瓜*1 + 冰*2 + 树枝*1

这算有点冷门的食物夏天都是两暖石随便浪，不过加的san还可以总体来说一般我也不常用。基本无感。这个制作方法也比较单一。因为西瓜没什么用用西瓜做西瓜冰是个不错的选择。造价相对来说很低。

太妃糖

25饥饿，-3血，15san。

制作方法，必须要蜂蜜。

① 蜂巢*3 + 树枝*1

② 蜂蜜*3 + 冰*1

一般推荐。当然还是推荐的因为中期蜂箱gat后全是蜂蜜，多的没地方放然后就可以直接4蜂蜜一个太妃糖浪了。不过，战斗后残血时，不要吃这个，我几次都是因为太妃糖死的。

冰激凌

25饥饿，50san。

制作方法，必须要一个羊奶/黄油，必须要一块冰，不能放树枝，不能放蔬菜，不能放蛋，不能放肉需要放水果。

① 黄油*1 + 冰*1 + 蜂蜜*1 + 浆果*1

② 羊奶*1 + 冰*1 + 蜂蜜*1 + 榴莲

羊奶是100%掉的可是电羊本身就有点稀有而且破dst很难打电羊，打都打不到，如果是用黄油做我觉得用黄油做华夫饼更好，有多出的羊奶可以做这个这算个冷门食物？

主要是因为没什么人吃防暑食物吧，羊奶好像只能做这个会比较有用。

不过我觉得应该没什么人会去打电羊，50san还是爽滋滋的不过没必要应该换位思考几个绿蘑菇不也差不多么。

回饥饿度食谱

蔓草汤★

150饥饿，100血，5san。

制作方法，需要一个蔓草。放太多怪物肉/榴莲有几率做成怪物千层饼。

① 蔓草*1 + 冰*3

② 蔓草*1 + 树枝*3

不推荐。一个地图里就2、3个蔓草。且不说其他。单单那么稀缺难道你还吃？不是特殊情况不推荐。而且吃这个材料那么珍贵的蔓草汤，还不如直接吃点饺子肉干什么的。一个蔓草汤100血，3个饺子120血，干脆嗑饺子。我一直都是用蔓草做排箫。打龙蝇必备。

火鸡大餐★★

75饥饿，20血，5san。

制作方法，必须要两个鸡腿，肉度要大于1.5，必须要一个水果/蔬菜。

① 鸡腿*3 + 浆果*1

② 鸡腿*2 + 浆果*1 + 怪物肉*1

③ 鸡腿*2 + 榴莲*1 + 浆果*1

一般推荐。回复量还可以。造价不算太贵。一般收浆果时顺便打几只火鸡然后回家做这个。没火鸡陷阱的不推荐。别因为这个追着一只火鸡满世界跑。

肉汤★

150饥饿，12血，5san。

制作方法肉度大于3不能放树枝。

① 怪物肉*1 + 大肉*1 + 蛙腿*2

② 大肉*4

③ 怪物肉*1 + 大肉*2 + 冰*1

没有太大意见沃尔刚夫可能会做其他人物，感觉也不经常用，还不如拿3块肉做肉丸总体来说不算太过好不过萌新只会做肉汤和肉丸导致肉汤比较常见玩久了可能就比较少做不过后期全是肉快过期时，有人会直接4块大肉做个肉汤。

火龙果派★★★

75饥饿40血5san。

制作方法一个火龙果。

① 火龙果*1 + 树枝*3

② 火龙果*1 + 冰*3

不能放3个蜂蜜，否则太妃糖可以2蜂蜜+1树枝.这样就不会做成糖不能放肉，否则可能做成肉丸/肉汤ps：假如你放一个高鸟蛋+两块肉，也会做成培根煎蛋推荐。但不是非常推荐农场流的最爱一个火龙果烤着吃都有20血然后做成料理我天40血75饥饿而且填充物好像是没有太多要求出的几率我忘了反正几率感人不过饥荒的农场流并不多而且又不是四季都能种再加上就算种出了你拿去换种子大部分出的都是1个种子。

培根煎蛋★★★

75饥饿，20血，5san。

制作方法，蛋度要大于1.5，肉度要大于1.5，可以放树枝。

① 怪物肉*1 + 小肉*1 + 蛋*2

② 鱼*1 + 蛋*2 + 怪物肉*1

③ 蛙腿*1 + 高鸟蛋*1 +怪物肉*1 + 树枝*1

对于培根煎蛋我本身是不想算进性价比高的。并不是特别适用所有人。萌新基本不知道这种菜。那些农场流不喜欢打怪之类的很少用这种。蛋需要肉换，必须1.5蛋度和肉度。两个蛋用两块肉总共花4块肉经典做法来说，实际上是3块怪物肉和1小肉。其他我也不唠叨了。现在说说怪物肉对我来说1怪物肉最少能换2大肉最多能换一组多。猪人混战嘛。

而且一块怪物肉换的木头也并不少。总的来说我还是很喜欢怪物肉的。但是考虑回复量而且保质期也长就上吧。

这个没什么好说的总体不错保质期很不错就对了至于为什么上榜只要补的饥饿超过75我都上了。

蜜汁火腿★★★

75饥饿30血5san。

制作方法肉度大于2必须要一个蜂蜜不能放树枝，否则肉串不能放高鸟蛋，否则培根煎蛋。

① 蜂蜜*2 + 大肉*2

② 蜂蜜*1 + 冰*1 + 怪物肉*1 + 大肉*1

我可能会让这个和培根煎蛋一起排，一个蜂蜜，后期一大堆两块肉，廉价冰块？难道缺过吗这个比较好，但也不是特别好各有利弊还是推荐的。

回血食谱

火龙果派★★★

75饥饿40血5san。

制作方法一个火龙果。

① 火龙果*1 + 树枝*3

② 火龙果*1 + 冰*3

还是推荐的，只需要一个火龙果。就能+40血填充物感人。

蜜汁火腿★★★

75饥饿30血5san。

制作方法肉度大于2必须要一个蜂蜜不能放树枝，否则肉串不能放高鸟蛋，否则培根煎蛋。

① 蜂蜜*2 + 大肉*2

② 蜂蜜*1 + 冰*1 + 怪物肉*1 + 大肉*1

这个造价比培根煎蛋低保质期是15天，也不短虽然培根煎蛋比他多5天不过实用性和适用性培根煎蛋占上风很大部分人中都是先造鸟笼的吧而且现在看来，鸟笼基本是个必备品蜂箱是可做可不做废话不多说。

垃圾袋★★★★

12.5饥饿，30血，5san。

制作方法。必须要熟桦树果。果度需要1。

① 浆果*2 + 桦树果*1 + 冰*1

② 榴莲*1 + 桦树果*1 + 树枝*1 + 浆果*1

造价低到不可置信砍树时拿几个桦树果再顺便收几个浆果就能回30血虽然这道菜比较冷门因为萌新只会做肉丸和肉汤。

华夫饼★

37.5饥饿5san60血。

这个补血賊可怕打了黄油原本就能补40血但是随便加点东西就能补60血对老麦来说，40血和60血可不是短短的差别但是黄油的爆率感人并不推荐大部分都是在前期弄到前期一般不开锅而且都是随手打了掉的万一正好在出大远门探图就神作了制作方法必须要一个黄油。必须要一个浆果。蛋度需要达到0.5。

① 浆果*1 + 蛋*1 + 黄油*1 + 树枝*1

② 浆果*1 + 高鸟蛋*1 + 黄油*1 + 冰*1

蝴蝶松饼★★★

37.5饥饿5san20血。

制作方法必须要一个蝴蝶必须要一个蔬菜。

① 蝴蝶*1 + 胡萝卜*1 + 树枝*2

② 蝴蝶*1 + 红蘑菇*1 + 冰*2

前期适用。手撕一只蝴蝶。随手摘一个胡萝卜。就能回20血？而且填充物无所畏惧，不过只有前期适用。并不是每人都有撕蝴蝶的习惯。这要看自己的习惯是怎样。

（未完待续……）