节后必备：春节后的健康调理方法

作者：水饺来源：九游发布时间：2014-02-07 06:56:00

~~上九游，领福利~~

标签：春节、肠胃、蔬菜

大家好，我是**水饺~呜呜..水饺不想上班啊..假期过的太快了，今天真的是初八吗?!

算了，面对现实吧。不过春节期间每天鸡鸭鱼肉，玩得太忘乎所以生物钟紊乱。为了健康着想，非常有必要调理下身体!跟水饺来学习一下吧~

春节过后如何调理肠胃

中国节日食品常常是鸡鸭鱼肉、山珍海味唱主角，烹饪方式也是以煎**炸为主。几顿大餐下来，脂肪摄入量增加，胃肠负担重。而煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致腹胀和便秘。专家提醒，油腻的食物在肠道中不易消化，容易产生饱腹感，喝开水可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，但是注意不要饭后立刻喝大量的水，应该饭后一小时后少量多次饮水。同时注意不要喝冷水刺激肠胃，以免引起肠胃不适。

另外，大餐之后饮茶也利于健康。茶叶中含有儿茶素类和多种微量元素，能够分解脂肪，消食化积。经常喝茶的人，可以防止胆固醇累积，降压清火。

还应注意多吃蔬果和谷类。水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维，能够平衡肠胃。主食要以谷类粗粮为主，可以用五谷杂粮做粥，这些汤汤水水具有“清火”作用，让不堪重负的肠胃得到调理。

调理身心状态找回生物时钟

春节期间，由于大吃大喝，繁忙于朋友聚会等娱乐活动，春节一过，就容易感觉全身泛力，做事提不起干劲。别担心，多喝莲子芡实粥可以有效去除疲劳状态，大家不妨来试试。

莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲子心还有很好的祛心火功效，有助于睡眠。其次，它具有补中益气的作用，在古药书里，被称做是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

春节后吃什么帮身体大扫除

春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。

春节后如何调理假期综合症

春节期间想吃就吃，想睡就睡，过得真是不亦乐乎。准备收假了，大家的心却还收不住，造成的影响就是出现节后综合症，工作第一天晕晕欲睡，适应不了原来的生活轨道，春节后如何调理假期综合症?

我叫MT高清版 类型:卡牌平台:安卓状态:公测

安卓版暂无下载苹果版暂无下载

玩家评论

（1719条）

加入九游群聊，开黑不愁，礼包全有

下载九游APP

点击下载按钮，或用手机二维码扫描可直接下载对应安装包！

立即下载九游APP

全部评论

豌豆rzm234 来自于九游APP 2024-10-23 22:45

垃圾。啥也没有，啥福利也没有

(1)
☜★EX-AID★☞ 来自于九游APP 2024-06-22 08:59

咱就是说这宣传片还用的是老版本的卡牌画风呢，咱们游戏里面能不能出一个选项呀？选择老版本画风或者是新版本的？我不太喜欢新版本(将近10年老玩家)情怀分10分

(3)
九游玩家2232318517 来自于九游APP 2024-07-11 07:57

垃圾，说好的无限，啥也不是！

(1)
九游玩家7lyv62gax7mt 来自于九游APP 2024-04-26 21:06

说好的无限呢？垃圾玩意

(6)
张世贞来自于九游APP 2021-08-05 09:46

从13年到21年，八年老玩家告诉你，这是一个养老游戏，坚持就能变强，八年来雷打不动，风雨无阻的每天收菜做日常，非常治愈非常舒适，身体越来越棒，人也越来越有精神，真不错

(25)
爱意藏海雾来自于九游APP 2024-03-17 01:59

我给五星好评，是想解释一下，有的人号不见了，是因为九游里面还有个标准版的我叫mt，你不妨试试下载看看你有没有登录错，另外其他平台下载登录的账号，九游里是登录不了的

(5)
李淼淼淼来自于九游APP 2020-03-25 05:58

别玩，很垃圾，不玩了就会删号我已经来来回回给删了2个号了，我游戏时长摆这里了号没了别说什么不存在删号，

(15)
双头龙非偃月27 来自于九游APP 2019-01-22 18:16

5星为了让大家看到在此说明，9游这个平台的话，我以前也没觉得什么，最近玩了明日之后发现9游没有网易大神绑定，玩个mt没有小伙伴，我也是在游戏里加群别人告诉我的一脸懵逼，充值的话，你猜猜我连着几天都是谢谢参与了？，9游你好会玩感觉我这话可能也出不去了

(40)
九游玩家846321774 来自于九游APP 2022-11-23 05:39

指引又丑又长，怪物掉落卡片全部改成经验导致前期根本没法升级技能。老版本里能从活动副本中获取联盟部落的主角卡，目前改版后40级没见过相关活动副本，真不如2013年刚出来的时候有意思，你游就这样继续苟活吧。

(44)
漫天飞舞kfc 来自于九游APP 2021-11-15 08:37

玩了八年没的说。卡牌鼻主游戏。

(9)