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《烈焰之痕ol》抵抗长假综合症
突然回到学习或者工作的状态难免有一些人觉得手忙脚乱，给大家提个小秘诀就是把接下来要做的事写下来，按优先级排序，做到心里踏实，处事从容。《烈焰之痕》的小伙伴们在这个国庆长假中度过的如何呢？除去在高速道路上的拥堵时间，你们是在大自然中释放了身心，还是在父母身边陪伴度过，或者是整日继续在手机上大杀四方呢？
没有舒适的懒觉，没有繁多的聚会，无论你是如何度过国庆长假，现在是不是总是对现在的状态提不起精神。《烈焰之痕》为你健康支招，让你长假之后，迅速满血复活。
一、充足睡眠以及合理饮食不可少
国庆里少不了大鱼大肉的伺候自己的肠胃，此时不妨多吃些粗粮，如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。合理安排起居，让自己的生活有规律。昼夜颠倒的休息习惯需要改正，睡前不要做看手机等让大脑太兴奋的事情，可以用音乐静心。
二、调整状态，放松阅读
上班、学习前夕尽量不去参加聚会等容易让人兴奋的活动，放松身心，给自己充足的时间休息。可以给朋友打个电话聊聊天转移自己的注意力。加强自我调节，可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，让你渐渐平静下来，回复到思考的状态。
三、做做运动、睡前泡脚
多做一些有利于身心健康的运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等让自己的身心动起来，出出汗，做做有氧运动。睡前用热水泡脚，按摩足底脚趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢有重要作用。尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等均有疗效或辅助治疗作用。
四、收拾整理
把你旅游带回的行李物品、纪念品收拾妥当，把积攒下的脏衣服清理干净，给家里来次清扫，整洁的环境可以平复你的焦虑。要收拾的不止是你的行李，更有你的思路，整理安排好你明天的行程更能让人觉得成竹在胸。
关注《烈焰之痕》，更要关心自己的健康。长假综合症你中招了吗？那就让《烈焰之痕》帮你满血复活吧！
玩家评论
（28条）烈焰之痕
《烈焰之痕》是一款2.5D即时魔幻类大作，游戏以人类与精灵、狼人与血族分别代表的光明教廷与黑暗议会两大势力之间的纷争为主轴。将你带入了一个动乱纷争的魔幻大陆。
粤公网安备44010602000283号
豌豆jnv407 来自于 九游APP 2024-10-04 01:47
快点开服吧？以前玩过。还在里面充值了，怀念
东莞老嫖客 来自于 九游APP 2024-06-19 13:02
什么时候开服啊
九游玩家7lz2lkberxd7 来自于 九游APP 2023-08-28 09:07
快点开服吧 我记得我小学玩的现在快上大学了
司命欲净化21 来自于 九游APP 2023-06-04 11:35
几时开
豌豆u0nji3 来自于 九游APP 2019-03-31 19:37
这游戏还可以，希望能改进下继续开服，
九游玩家7lyv0hmxaiiz 来自于 九游APP 2017-10-03 00:16
接触的第一个手游。怀念从前，怀念一起升级打怪的日子 。我是酱油王。 最强帮派。我们醉辉煌丶
九游玩家7lyuz6cxvi35 来自于 九游APP 2017-08-20 16:47
要，能分享一下吗？
九游玩家7lyv235fv3mp 来自于 九游APP 2017-01-05 18:08
我的华为P9PIUS下载了，怎么玩不了
九游玩家7lyv9vw7mj8k 来自于 九游APP 2016-11-27 22:24
好好好……
九游玩家7lyv10isz0ny 来自于 九游APP 2016-08-20 20:18
我又回来了