翻拳-刘存刚
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练习翻拳要注意习武前的热身，平日基本功的训练。放松身心，让注意力高度集
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练习翻拳要注意习武前的热身，平日基本功的训练。放松身心，让注意力高度集中。穿着宽松舒适的练功服，注意自我保护。 中国拳术之一，原名八闪翻，又名翻子拳。翻子拳所以称八闪翻，因它有 8个主要招势；“闪”，极言其快，意为闪摆取势如电掣雷动；“翻”，即翻生不息，连三拼四。翻拳的风格为双拳密如雨、脆快一挂鞭。劲道以冷、弹、脆、快、硬为主。属古典短打类拳法。
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