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单操手,是武术中单式技击动作的操练法,也是实战武技中不可缺少的训练内容之一,在武术训练中起着举足轻重的作用。 单操手不能练的太多,应根据自己所习拳种、体型、气质、喜好等,选择三五种即可,以免贪多而无一精深。 练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。练习时间不宜过长,合理安排时间,劳逸结合。要有一个循环渐...
单操手左右训练游戏截图




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