宝丁秀女子减肥塑形1(初级)电脑版

想获得显著的瘦身塑型效果和整体气质美的提升效果吗？宝丁秀教程组成部分（总计时间：约85分钟） 1、 步态优化：通过正确的走姿练习，使您的步态更优美；（5分钟） 2、 姿态优化：通过形体造型练习，让您获得优美亮相的能力；（5分钟） 3、 动态优化：通过各种舞蹈动作的练习，提高动作的优美感、节奏感、协调性；（15分钟） 4、 形体优化：通过对全身各个部位的局部训练，达到有针对性的塑体减肥，提高形体完美度的训练效果；（55分钟） 5、 放松练习：放松练习是通过舒缓的拉伸动作，达到放松身心的目的。（5分钟）宝丁秀突破传统视频的简单“讲解式”教学模式，首创全新的因体能而异、因人而异、因减肥需求而异的个性化塑型处方！通过优化训练，让女性的形体、气质、精神、女性韵味在自身的基础上得到最大化的提升。每周只需两次，一个月即可初见成效，三个月即可获得显著的瘦身塑型效果和整体气质美的提升效果。