宝丁芭蕾

通过练习宝丁芭蕾会让您变得优雅、沉静、由内而外的美。并且跳芭蕾是一种温馨、甜蜜、幸福。哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好。具备很强的塑造个人气质和形体的效果。 HBL的国际专家们通过重新创作与编排，将芭蕾舞中的动作特点与精华和宝丁秀形体雕塑相互融合，创造了“宝丁芭蕾”课程。宝丁芭蕾可以提升训练者身体的挺拔度，纠正不良的身体姿态及培养动作的和谐与优雅。宝丁芭蕾的动作强度不是很大，但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，更要求细节的到位。练宝丁芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法宝丁芭蕾里有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。