男子增肌塑形星期一加速器

快速塑形，最时尚，最强效、最专业的男士健康运动。创新减肥理念，从强效运动到均衡饮食。强力燃烧脂肪，雕塑完美体型，提高肌肉质感，增强心肺功能……专为现代男士量身订做的完美增肌塑形计划！男子增肌塑形系列课程共用4套，按每周锻炼时间，分为星期一、星期二、星期四、星期五。建议您订购完整系列课程并按课程时间跟练，已达到全身肌肉锻炼的效果。

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健肌操中西结合，老少皆宜，无任何场地和服装限制，让你可以随时随地轻松健身 健肌操是由卡兰皮克林在20世纪80年代的时候创立的一种人性的独特的运动方式；近年来由于“摇滚女王”麦当娜和奥斯卡最佳女主角格温妮丝帕特洛的推崇而备受人们关注，被美国媒体喻为年轻十岁的“灵丹妙药”。健肌操通过细分肌肉群，运用细微而有力度的动作，矫正背部曲线，加快燃脂速度，提高肌肉紧绷度，增加肌肉的柔韧性和灵活性，达到重塑身形的目的“任何练习健肌操的人，不管他的年龄和身体条件，都有潜力拥有一个健康而美丽的身体。所以，现在就开始行动吧！

健肌操是由卡兰皮克林在20世纪80年代的时候创立的一种人性的独特的运动方式；近年来由于“摇滚女王”麦当娜和奥斯卡最佳女主角格温妮丝帕特洛的推崇而备受人们关注，被美国媒体喻为年轻十岁的“灵丹妙药”。健肌操通过细分肌肉群，运用细微而有力度的动作，矫正背部曲线，加快燃脂速度，提高肌肉紧绷度，增加肌肉的柔韧性和灵活性，达到重塑身形的目的“任何练习健肌操的人，不管他的年龄和身体条件，都有潜力拥有一个健康而美丽的身体。所以，现在就开始行动吧！

想要消灭“啤酒肚”、打击下垂肥臀、瓦解胸背赘肉， 打造强壮双臂、塑宽厚胸膛、紧实臀腿肌肉吗？ 理想很丰满，现实依旧很丰满。专业的男子减脂塑形课程来帮您实现。 本课程全长60分钟，分为四个部分：热身练习、上半身练习、下半身练习和放松练习。为保证健身效果，请每周至少进行2-3次训练。如果你想加快健身效果，也可以根据我们提供的课表来安排自己的运动时间。如果你的业余时间比较紧张，可以选择每天运动30分钟，坚持下来，同样可以获得你想要的身材哦！本套课程需要的运动器械包括：哑铃1对、瑜伽垫1个、健身圈1个. 只要您坚持，让您滚床单更加的凶猛，让您拥有健康的身体，让您从百忙的工作中缓解压力，让美丽的女性为您的肌肉而倾倒。